誠子のダイエット方法やきっかけは?どれほど痩せたのか写真で検証!

テンポの良い漫才と愛嬌のあるキャラクターで人気の尼神インターの誠子さん
そんな誠子さんが痩せて綺麗になったと話題です。

誠子さんのダイエットを初めたきっかけ、ダイエット方法、見た目の変化についてまとめました!

誠子のダイエットを初めたきっかけは?

30歳になって結婚を意識したから

尼神インター・誠子さんのダイエットのきっかけは、「結婚」を意識したからとのこと。

誠子さんは30歳を機に、本格的な婚活をスタート。
芸人仲間の横澤夏子さんを筆頭に、誠子さんの周りで結婚ブームが起きたことも押しとなり、誠子さん自身が結婚を意識するようになったそうです。

婚活に向けたイメチェンの一つとしてダイエットに取り組んだそうです。

30歳になったことから「本格的に婚活に励んでいる」という。最近、長かった髪の毛をバッサリと切ったのも、婚活に向けたイメチェンの思いからで、食事も玄米食を取り入れダイエットにも成功。心身ともに着々と準備を進めている。

引用:デイリーニュース

親交のあるくみっきーが結婚した際には、「くみっきーおめでとう せいこもがんばる」とツイートしました。

誠子のダイエット方法

尼神インター・誠子さんは、ダイエットでなんと7キロも痩せたそうです!
そんな誠子さんのダイエット方法についてまとめました。

玄米&白湯ダイエット

尼神インター・誠子さんは玄米を食べ、白湯(さゆ)を飲んでいるそうです。
玄米&白湯にはどのようなダイエット効果があるのでしょうか?

玄米生活と朝1杯の白湯(さゆ)。石田ゆり子さんが白湯を飲んでいるので、誠子もやらないとと思った。

引用:日刊スポーツ

【玄米】血糖値の上昇を抑える
玄米は、食物繊維を多く含むので低GI食品とも呼ばれ、血糖値の急激な上昇を抑えること手助けをします。
血糖値の急激な上昇を抑えることで、糖の吸収を穏やかにし、太りにくくなる働きが期待できます。

【玄米】糖質・脂質をエネルギーに変える手助けをする
玄米は、白米に比べビタミンB群が多く含まれています。
ビタミンB群の中でも、ビタミンB1は糖質を効率よくエネルギーにしたり、ビタミンB6は脂質をエネルギーにする助けをします。

【白湯】血行促進による基礎代謝アップ
白湯を飲むことで内蔵が中から温まり、血行が促進されることで基礎代謝アップが期待できます。それにり脂肪燃焼の効果も高まり痩せやすい体になります。

【白湯】デトックス効果
内蔵が温まると、胃や腸などの働きも活性化されます。それにより、消化の働きが促進されたり、老廃物を体の外に押し流す力も上がります。
また腸を温めることにより、便秘解消や美肌効果などのデトックス効果が期待できます。

半身浴

引用:Youtube

尼神インター・誠子さんは、半身浴ダイエットをしているようです。
日課として半身浴を行なっているようで、誠子さんは、テレビやツイッターでも半身浴をしていることについて触れています。

デトックス効果
半身浴によって、徐々に体を温め質の良い発汗を促し、体内から老廃物や毒素・脂などの排出を助ける汗腺機能を鍛えることができます。
全身の血行が良くなるとリンパの流れもよくなり、余分な水分や老廃物を汗と一緒に体外に出すことができるので、むくみの改善効果も得られます。

痩せやすい身体を作る
徐々に身体が温まることで血行が良くなり、新陳代謝の改善が期待されます。新陳代謝がよくなることで、老廃物がたまりにくい「痩せやすい身体にする効果」が得られるということになります。

誠子のダイエット経過

尼神インター・誠子さんがめでたく7キロのダイエット成功を果たしましたが、どれほど見た目が変わったのでしょうか?

誠子さんのダイエット開始前からダイエット成功後の姿を画像で比較して見ました!

【ぽっちゃり期】2019年2月

ダイエット開始前の尼神インター誠子さんです。
顔が丸々し、肩周りから身体全体的にまん丸としています。
いわゆるぽっちゃり体型でした。

【顔がスッキリ期】2019年6月

ぽっちゃり期と比べ、顔がスッキリし、肩の丸みも取れました。
髪型もショートカットになったせいか、自然体で綺麗な誠子さんが話題になりました。

【ダイエット成功期】2019年8月

顔がスッキリとし、大人な雰囲気に変わりました。
誠子さんが、ダウンタウンDX出演時には、「喋り方も女優風だ」と突っ込まれる場面があるほど、ダイエット成功によって自信がついたようです。

誠子のダイエットに対するSNSの反応は?

尼神インター・誠子がダイエットに成功した姿に対して、世間の反応はいかがでしょうか?

ポジティブな反応

ネガティブな反応

誠子さんのダイエット成功後の姿には、賛否両論あるようです。
誠子さんは、痩せて自信がついた反面、痩せたことで体の割合に対して顔の比重が重くなり「肩こりがひどくなった」とも明かしています。

ダイエット成功によって大変身を遂げた誠子さん。
これからもますます綺麗になっていく姿を応援しましょう!